Quels sont les différents types de thérapies individuelles disponibles ?

Il existe de nombreuses approches thérapeutiques pour traiter les souffrances psychiques telles que la dépression, anxiété, mal-être, TOC, énurésie, violence, troubles du sommeil, manque de confiance en soi, angoisses... On peut les classer en 6 grandes familles :  les thérapies cognitivo-comportementales, analytiques (TCC), systémiques, humanistes (ou existentielles), artistiques, psycho-corporels.

J’utilise la thérapie cognitivo-comportementale, l’analytique, l’humaniste et l’artistique. En effet, cela permet de moduler mon approche selon la problématique du patient ainsi que ce qu’il se sent être le jour de la séance dans un objectif d’efficacité.

Attention, le succès d’une thérapie ne dépend pas de l’approche du thérapeute, mais de sa façon de l’appliquer et aussi de l’alliance thérapeutique qui se crée entre le patient et le professionnel. Cette alliance va au-delà de la confiance entre le patient et le thérapeute, mais elle est indispensable à l’évolution de la personne.